Starte fit ins neue Jahr mit dem
Jump&Fun und Fitness-Wochenende
am Samstag, 20.1. und Sonntag, 21.1.2018
in der alten Sporthalle in Hemmingen
(Eberdinger Str. 14)
Programm:
Trampolin-Workshops für EinsteigerTrampolin-Workshops für Fortgeschrittene
Fitness-Workshops
Teilnehmerbeitrag
Anmeldung
|
|
||
|
Samstag, 20.01.2018 |
13:00 bis |
Starter-Workshop (101) Lerne das Trampolin kennen und erlebe das Gefühl des Fliegens bei kontrollierten Sprüngen und einer Menge Spaß mit wichtigen Tipps und Tricks unserer Trampolin-Trainer. |
|
14:30 bis |
Aufbau-Workshop (102) Du willst mehr? Du willst Deine Fähigkeiten erweitern und mehr Spaß auf dem Trampolin erleben? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für Dich. |
|
|
16:00 bis |
Experienced-Workshop (103) Genau das richtige, wenn Du Dich schon sicher auf dem Trampolin fühlst und Deine Koordinationsfähigkeit erweitern möchtest. |
|
|
17:30 bis |
„Experten“-Workshop (104) Für alle, die noch höher hinaus wollen und noch mehr Spaß suchen. |
|
|
19:00 bis |
Gemeinsames Abendessen (Unkostenbeitrag 10,00€) |
|
| AAAAAAAAAAA | ||
|
Sonntag 21.01.2018 |
8:30 bis |
Starter-Workshop (201) |
|
10:00 bis |
Experienced-Workshop (202) | |
|
11:30 bis |
Spiel und Spaß auf dem Trampolin (203) | |
|
|
||
|
Samstag, 20.01.2018 |
13:00 bis |
Auf Tuchfühlung (111) Sprungtechnik und Haltung - Workshop |
|
14:30 bis |
Kopfüber - Teil 1 (112) der erste Teil unseres Salto-Workshops. Für alle, die ihre Adrenalin-ausschüttung steigern wollen. |
|
|
16:00 bis |
Kopfüber - Teil 2 (113) der zweite Teil unseres Salto-Workshops, der garantiert für Herzrasen sorgt und Dich an Deine Grenzen bringt. |
|
|
17:30 bis |
Spiel und Spaß auf dem Trampolin (114) | |
|
19:00 bis |
Gemeinsames Abendessen (Unkostenbeitrag 10,00€) |
|
| AAAAAAAAAAA | ||
|
Sonntag 21.01.2018 |
8:30 bis |
Salto-Workshop (211) |
|
10:00 bis |
„Experten“-Workshop (212) | |
|
11:30 bis |
Spiel und Spaß auf dem Trampolin (213) | |
|
|
||
|
Samstag, 20.01.2018 |
13:00 bis |
Aerobic (121) Dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. |
|
14:30 bis |
Cross-Fitness (122) Konditionstraining zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. |
|
|
16:00 bis |
Aktives Faszientraining (123) Verbesserung der Beweglichkeit des gesamten Körpers, Mobilisierung, Anregung des Stoffwechsels und der Durchblutung. |
|
|
17:30 bis |
Yoga (124) Bring Körper, Geist und Seele in Einklang. Dieser Workshop ist fokussiert auf Kräftigung und Beweglichkeit. |
|
|
19:00 bis |
Progressive Muskelentspannung (125) Fühl die maximale Tiefenentspannung. Perfekt als Ausklang eines anstrengenden Tages. |
|
|
19:00 bis |
Gemeinsames Abendessen (Unkostenbeitrag 10,00€) |
|
| AAAAAAAAAAA | ||
|
Sonntag 21.01.2018 |
8:30 bis |
Frühsport-Aerobic (221) |
|
10:00 bis |
Cross-Fitness (222) | |
|
11:30 bis |
Aktives Faszientraining (223) | |
Teilnehmerbeitrag
Einzelworkshop: 5€ pro PersonSamstag (5 Workshops): 15€ pro Person
Sonntag (3 Workshops): 10€ pro Person
Wochenende (8 Workshops): 20€ pro Person
Melde Dich direkt kostenpflichtig und verbindlich hier an: